Flexibla träningstider
På Kentaur Gym tränar du när du själv har lust! Vi har öppet 24 timmar om dygnet vilket gör det enkelt för alla oavsett arbetstider eller livstil att hitta tid att träna på!
Bli en del av gänget på Kentaur gym
Vår främsta målsättning är att alla ska känna sig välkomna och som en i gänget hos oss på Kentaur gym. Oavsett om du är nybörjare och tar dina första stapplande steg på ett gym eller har mångårig erfarenhet av olika former av träning så finns vi här för att hjälpa dig så att få ut så mycket som möjligt av din träning.
Är det första gången du besöker ett gym så finns vår personal tillgänglig för att hjälpa dig komma igång och visa hur maskinerna fungerar. Det finns även möjlighet att boka personliga träningsinstruktioner och få ett träningsprogram som är individuellt anpassat utifrån dina personliga mål och förutsättningar.
Viktträning
Viktträning har på senare år blivit populärare än någonsin. På tv ser vi det användas som en grundläggande del av träningen för deltagarna i det populära tv programmet Biggest Looser Sverige för att få en snyggare och hälsosammare kropp.
En anledning till att det är så populärt är att man med viktträning lätt kan forma och skulptera sin drömkropp. En ökad muskelmassa hjälper dig även bränna kalorier/bli av med fett efter träningen, till skillnad mot många andra motionsformer där man bränner mest under tiden man utför aktiviteten.
Träning med vikter leder till ett ökat välbefinnande och en starkare kropp, tillsammans med rätt kost så kan det hjälpa dig att få ett friskare och hälsosammare liv.
Oavsett vilket mål du har med din träning så kan vi på Kentaur gym hjälpa dig att hitta den träningsform som passar dig bäst.
